YUNI DWIKI DARMAWANTI Primary Author mixed material bibliography Samarinda Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Samarinda 2025 monographic No. 69 id Indonesia

Karya Tulis Ilmiah

ABSTRAK Kolesterol tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit kardiovaskular. Salah satu intervensi non-obat yang potensial untuk menurunkan kadar kolesterol adalah asam lemak omega-3. Penelitian bertujuaan mengkaji dua artikel yang meneliti pengaruh suplementasi omega-3 terhadap kadar kolesterol darah. Artikel pertama dilakukan pada 36 responden dewasa pertengahan di Posbindu Desa Cijati. Responden dibagi menjadi kelompok intervensi yang mengonsumsi suplemen omega-3 sebanyak 300 mg/hari selama 30 hari, dan kelompok kontrol. Hasil menunjukkan penurunan kadar kolesterol total yang signifikan dari 226,83 mg/dL menjadi 206,22 mg/dL (p = 0,041). Artikel kedua melibatkan 30 wanita terlatih yang mengalami gangguan menstruasi akibat defisiensi estrogen. Suplementasi omega-3 selama 8 minggu menurunkan kadar kolesterol dari 177,13 mg/dL menjadi 162,93 mg/dL (p = 0,0027). Disimpulkan dari dua artikel yang dikaji menunjukkan bahwa omega-3 memiliki efek hipokolesterolemik yang nyata, baik pada populasi umum dengan risiko metabolik maupun pada kelompok khusus dengan gangguan hormonal. Kesimpulan yang dapat di peroleh bahwa omega-3 dapat direkomendasikan sebagai strategi nutrisi tambahan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol darah dan mencegah penyakit jantung. Kata kunci: Omega-3, kolesterol, kardiovaskular. kardiovaskular Kolesterol PERPUSTAKAAN SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN SAMARINDA REPOSITORY KTI2025069 Perpus.Akfarsam (KTI 2025) 615 HEN b 2327 2026-05-07 09:24:49 2026-05-07 09:26:53 machine generated